Bien que stimulant à petite dose, le stress peut avoir des répercussions néfastes sur la santé. Mal de ventre, mal de dos, état anxieux, troubles du sommeil, addictions, pulsions, troubles psychologiques, maladies….
La sophrologie est toute indiquée pour vous aider à retrouver votre sérénité et limiter les effets négatifs du stress.
En séance individuelle ou en groupe, cette méthode vous permettra notamment de vous détendre, de respirer, de vous centrer, de lâcher prise, de prendre du recul, d’identifier ce qui vous fait du bien et ce qui est important pour vous.
Dites adieu au stress et bonjour à la sérénité grâce à la sophrologie !