Virginie Aubert Thérapeute à Colmar – Psychopraticienne & Sophrologue
Thérapie psycho-émotionnelle pour retrouver votre équilibre
Tél 07 64 50 93 19
Virginie Aubert, votre thérapeute à Colmar –
Psychopraticienne
& Sophrologue
Thérapie psycho-émotionnelle｜Relation d’aide et sophrologie
Le besoin d’un accompagnement thérapeutique peut naître d’un constat — quelque chose ne va pas — ou d’un ressenti plus diffus, difficile à nommer mais bien réel.
Parfois, c’est une difficulté qui s’installe : stress, anxiété, fatigue émotionnelle, manque d’estime de soi, sensibilité exacerbée, relations compliquées ou épuisantes…
D’autres fois, ce sont des blessures plus anciennes qui cherchent à être reconnues et entendues.
Il peut aussi s’agir d’une période de transition — deuil, rupture, changement professionnel — qui nécessite un soutien.
La thérapie est un espace où déposer ce qui vous pèse, prendre du recul, vous mettre à l’écoute de vous-même et laisser émerger ce qui a besoin d’être entendu, compris ou transformé.
Psychopraticienne en relation d’aide et sophrologie, je vous accompagne avec une approche centrée sur l’écoute et l’échange, dans laquelle différentes ressources thérapeutiques peuvent être mobilisées en soutien, selon vos besoins.
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C’est lorsqu’une personne se sent pleinement entendue qu’elle peut enfin commencer à s’écouter elle-même.
— Carl Rogers
Qui je suis ?
Je suis Virginie, thérapeute passionnée. D’une nature douce et bienveillante, l’envie d’exercer un métier d’aide a de tout temps été présente en moi.
J’ai exploré différentes disciplines comme la psychologie, la philosophie et la sociologie, guidée par une profonde quête de compréhension de l’humain, avant de me former à la relation d’aide et à la sophrologie.
Ma pratique s’est construite au fil de mon parcours, nourrie par les formations, les thématiques qui m’inspirent et par mon expérience, tant personnelle que professionnelle.
J’enrichis mes connaissances en continu, à travers lectures, conférences, échanges entre pairs et suis engagée dans un travail régulier en supervision.
La thérapie : un espace d’écoute, de soutien et d’évolution
Je vous accompagne avec une approche centrée sur l’écoute active et l’échange.
Différentes ressources thérapeutiques, comme la sophrologie, sont proposées en soutien si nécessaire, selon vos besoins.
LA THÉRAPIE
La thérapie est un temps pour vous aider à mieux comprendre ce qui se joue en vous, à mettre des mots sur ce que vous vivez, à accueillir vos émotions et à retrouver votre équilibre, dans un cadre sécurisant.
Mon accompagnement repose sur une écoute bienveillante et active, favorisant l’expression et l’exploration de vos ressentis, blessures et questionnements.
Je vous accompagne dans un cheminement qui se déploie au fil des séances, avec votre implication, à votre rythme, et ouvre progressivement la voie au changement.
LES RESSOURCES THÉRAPEUTIQUES
Je mobilise également certains supports pour enrichir et soutenir le travail que nous faisons ensemble.
Expression créative, cartes symboliques, arbre de vie, écriture thérapeutique, exercices psychocorporels…
Ces outils facilitent l’expression de soi, permettent d’extérioriser certaines émotions ou encore de se réguler.
Ce sont des ressources au service de votre accompagnement.
LA SOPHROLOGIE EN SOUTIEN
La sophrologie est proposée comme approche complémentaire, lorsque cela s’avère pertinent.
Cette méthode psychocorporelle est particulièrement aidante en cas de stress, d’anxiété, de fatigue physique et mentale.
Par des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, elle aide à évacuer les tensions, à réguler le système nerveux et à renforcer la présence à soi.
Ma philosophie
Une approche bienveillante, adaptée à vos besoins et votre rythme
Chaque séance se fonde sur une écoute attentive et un respect profond de votre singularité, vos valeurs et votre rythme.
Je vous accompagne avec douceur et sensibilité.
Mon approche repose sur la qualité du lien que nous construisons ensemble dans la durée.
C’est dans cette relation de confiance que la transformation peut avoir lieu.
PRINCIPAUX DOMAINES D’ACCOMPAGNEMENT
Je propose des séances individuelles et personnalisées pour adultes, dans mon cabinet à Colmar.
Mon accompagnement est indiqué pour les besoins suivants :
Cette liste est non exhaustive. N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de votre situation.
La thérapie peut être courte pour un problème ponctuel ou s’inscrire dans la durée pour un travail plus profond.
Lors de la première séance, nous convenons ensemble de l’objectif et la durée de la thérapie et de la fréquence des séances.
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique en cas de difficultés psychiques majeures.
En tant que psychopraticienne, je ne suis pas habilitée à poser un diagnostic, ni à prescrire un traitement.
En cas de détresse psychologique, je vous invite à vous tourner vers un professionnel de santé (médecin, psychiatre), qui sera plus à même de vous proposer une prise en charge adaptée à vos besoins ou de contacter un numéro d’urgence.
Je vous remercie de votre compréhension.
INTERVENTIONS EN ENTREPRISE
J’interviens en entreprise à Colmar et toutes les communes alentours : Wintzenheim, Horbourg-Wihr, Ingersheim, Turckheim…
J’y anime des séances individuelles et de groupe, pour prévenir l’épuisement professionnel, la gestion du stress, et plus globalement pour améliorer la qualité de vie au travail et le bien-être du personnel.
Témoignages
Retours de personnes accompagnées