Virginie Aubert Thérapeute à Colmar – Psychopraticienne & Sophrologue
Thérapie psycho-émotionnelle pour retrouver votre équilibre
Tél 07 64 50 93 19
Virginie Aubert, votre thérapeute à Colmar –
Psychopraticienne
& Sophrologue
Thérapie psycho-émotionnelle pour retrouver votre équilibre
Le besoin d’un accompagnement thérapeutique peut naître d’un constat — quelque chose ne va pas — ou d’un ressenti plus diffus, difficile à nommer mais bien réel.
Parfois, c’est une difficulté qui s’installe : stress, anxiété, fatigue émotionnelle, manque d’estime de soi, sensibilité exacerbée, relations compliquées ou épuisantes…
D’autres fois, ce sont des blessures plus anciennes qui cherchent à être reconnues et entendues.
Il peut aussi s’agir d’une période de transition — deuil, rupture, changement professionnel — qui nécessite un soutien.
Psychopraticienne, formée à la relation d’aide et à la sophrologie, je vous propose un accompagnement psycho-émotionnel, à Colmar, centré sur l’écoute et l’échange.
Dans cet espace, vous pouvez déposer ce qui vous pèse, prendre du recul, vous mettre à l’écoute de vous-même et, peu à peu, retrouver équilibre, clarté, et estime de soi.
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C’est lorsqu’une personne se sent pleinement entendue qu’elle peut enfin commencer à s’écouter elle-même.
— Carl Rogers
Qui je suis ?
Je suis Virginie, thérapeute passionnée. D’une nature douce et bienveillante, l’envie d’exercer un métier d’aide et d’accompagnement a de tout temps été présente en moi.
J’ai exploré différentes disciplines comme la psychologie, la philosophie et la sociologie, guidée par une profonde quête de compréhension de l’humain, avant de me former à la relation d’aide et à la sophrologie.
Ma pratique s’est construite au fil de mon parcours, nourrie à la fois par les courants et thématiques qui m’inspirent, les formations et par mon expérience, tant personnelle que professionnelle.
J’enrichis mon accompagnement thérapeutique en continu, à travers lectures, conférences, échanges entre pairs et un travail régulier en supervision.
La thérapie : un espace d’écoute, de soutien et d’évolution
Je vous accompagne avec une approche basée sur l’écoute et l’échange, intégrant différentes ressources thérapeutiques, comme la sophrologie.
Dans mon cabinet à Colmar, je vous accueille dans un espace sécurisant et chaleureux, pensé pour vous.
MON ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE
Mon accompagnement repose sur une écoute bienveillante et active, favorisant l’expression et l’exploration de vos ressentis, blessures et questionnements.
La thérapie est un temps pour vous aider à mieux comprendre ce qui se joue en vous, à mettre des mots sur ce que vous vivez et à accueillir vos émotions, dans un cadre sécurisant.
Je vous accompagne dans un travail qui se déploie au fil des séances, avec votre implication, à votre rythme et ouvre progressivement une voie d’évolution.
Pas à pas, vous vous libérez de ce qui vous freine, vous vous reconnectez à ce qui vous anime et vous développez une relation plus douce et plus apaisée avec vous-même.
LES RESSOURCES THÉRAPEUTIQUES
L’écoute active et l’échange constituent la base de mon accompagnement.
Je mobilise également certains supports pour enrichir et soutenir le travail que nous faisons ensemble.
Expression créative, cartes symboliques, arbre de vie, écriture thérapeutique, exercices psychocorporels…
Ces outils favorisent le processus thérapeutique, facilitent l’expression, permettent d’extérioriser ressentis et émotions ou encore de se réguler.
Ce ne sont ni des solutions toutes faites, ni des « baguettes magiques », mais des ressources au service de votre accompagnement.
LA SOPHROLOGIE EN SOUTIEN
Dans le cadre de votre accompagnement, la sophrologie est proposée comme une ressource complémentaire, lorsque cela s’avère pertinent.
Cette approche psychocorporelle est particulièrement aidante en cas de stress, d’anxiété, de fatigue physique et mentale.
Par des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, elle aide à évacuer les tensions, à réguler le système nerveux et renforce la présence à soi.
Progressivement ces pratiques vous aident à vous ancrer, à retrouver calme, stabilité intérieure et énergie vitale.
Ma philosophie
Un accompagnement bienveillant, adapté à vos besoins et votre rythme
Chaque séance se fonde sur une écoute attentive et un respect profond de votre singularité, vos valeurs et votre rythme.
Je vous accompagne avec douceur et bienveillance.
Mon accompagnement repose sur la qualité du lien que nous tissons ensemble dans la durée.
C’est dans cette relation de confiance que la transformation peut avoir lieu.
MES PRINCIPAUX DOMAINES D’ACCOMPAGNEMENT
J’accompagne les adultes, pour des séances individuelles et personnalisées, à mon cabinet à Colmar.
L’accompagnement peut être court pour un problème ponctuel ou s’inscrire dans la durée pour un travail plus profond. Lors de la première séance, nous convenons ensemble de la durée de la thérapie et de la fréquence des séances.
Mon accompagnement est indiqué pour les besoins suivants :
Cette liste est non exhaustive.
N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de votre situation. Tél 07 64 50 93 19.
Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique en cas de difficultés psychiques importantes.
En tant que psychopraticienne, je ne suis pas formée pour poser un diagnostic, ni habilitée à prescrire un traitement. En savoir plus.
En cas de détresse psychologique, je vous invite à vous tourner vers un professionnel de santé (médecin, psychiatre), qui sera plus à même de vous proposer un accompagnement adapté à vos besoins ou de contacter un numéro d’urgence.
Je vous remercie de votre compréhension.
ACCOMPAGNEMENT EN ENTREPRISE
J’interviens en entreprise à Colmar et toutes les communes alentours : Wintzenheim, Horbourg-Wihr, Ingersheim, Turckheim…
J’y anime des séances individuelles et de groupe, pour prévenir l’épuisement professionnel, la gestion du stress, et plus globalement pour améliorer la qualité de vie au travail et le bien-être du personnel.
Témoignages
Retours de personnes accompagnées