Accompagnement thérapeutique à Colmar
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Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir. — Carl Gustav Jung
Un accompagnement thérapeutique, pour quoi, pour qui ?
S’exprimer librement, se sentir écouté·e, explorer ce que l’on vit pour mieux se comprendre et évoluer
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Chaque individu porte en lui la capacité d’être autonome et de se réaliser en s’appuyant sur ses ressources intérieures.
Mais il arrive parfois que la vie nous bouscule, que certaines situations ou épreuves nous fragilisent.
La thérapie est un espace où s’exprimer librement, être écouté, mettre du sens sur ce que l’on vit et évoluer.
A qui s’adresse mon accompagnement ?
La thérapie peut vous aider si vous souhaitez :
. être soutenu·e dans une période de transition ou de changement (deuil, séparation, maladie, licenciement…)
. apaiser stress, ruminations, blessures émotionnelles
. mieux comprendre et accueillir vos émotions
. sortir de schémas répétitifs ou de comportements auto-saboteurs
. explorer / comprendre votre fonctionnement, vos ressources, vos besoins et votre singularité
. retrouver confiance en vous et cultiver une estime de soi plus stable
. améliorer la relation à vous-même et aux autres
Cette liste est non exhaustive, n’hésitez pas à me contacter pour me faire part de votre situation. Nous regarderons ensemble dans quelle mesure je peux vous accompagner.
Comment se déroulent les séances de thérapie ?
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La première séance : se rencontrer, faire connaissance, poser un cadre
La première séance est un moment pour se rencontrer et faire connaissance. Vous êtes libre de parler de ce qui vous amène, à votre rythme, sans pression.
Vous n’avez pas besoin d’avoir préparé la séance. Je vous accueille tel·le que vous êtes, avec vos émotions, vos silences, vos doutes.
Souvent, ce premier temps d’écoute aide à relâcher un peu la tension, comme si l’on pouvait enfin poser un sac trop lourd, ne serait-ce qu’un instant.
Cette première séance a aussi pour objectif de clarifier vos attentes, de poser une direction et un cadre de travail.
C’est enfin un temps pour sentir si ma posture et mon accompagnement vous conviennent.
À l’issue de cette rencontre, nous décidons ensemble des modalités de votre accompagnement, en accord avec vos besoins, votre rythme et ce que vous souhaitez voir évoluer.
Les séances suivantes : explorer et mettre des mots
Les séances suivantes, nous avançons ensemble pour explorer ce qui vous pèse ou questionne. Je vous écoute activement, je vous aide à mettre des mots, à éclairer certains aspects de votre vécu.
Vos émotions et vos pensées sont accueillies avec attention, de manière inconditionnelle et bienveillante.
Lorsque cela s’y prête je vous propose des pistes de réflexion et/ou vous partage des notions de psychologie.
Je peux également vous proposer des supports tels que dessin, respiration, images symboliques, écriture ou encore visualisation, si nécessaire.
Qu’attendre d’un accompagnement thérapeutique ?
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Un chemin vers plus de liberté
La thérapie a pour objectif de vous soutenir et de vous accompagner vers un mieux-être, en tenant compte de vos besoins spécifiques.
Ses effets varient d’une personne à l’autre et selon les problématiques abordées. Il est donc difficile d’en dresser une liste exhaustive.
Cependant, au fil des séances, il est fréquent d’observer une diminution de l’intensité des émotions et du stress. Peu à peu, des liens se font avec votre histoire personnelle, et des prises de conscience émergent. L’estime de soi et la confiance en soi tendent également à s’améliorer progressivement.
C’est aussi un espace d’expérimentation, où il est possible d’exprimer ses limites, de dire non, de demander de l’aide ou de s’accorder du temps, sans avoir peur ou se justifier.
La thérapie permet ainsi de retrouver apaisement, clarté et d’évoluer vers une plus grande liberté d’être, de penser et d’agir, en accord avec soi-même.
Mon approche
Je vous accompagne dans un travail centré sur vous et vos besoins, à mon cabinet à Colmar.
Je vous propose un espace d’écoute authentique et bienveillant, propice à l’expression et l’exploration de ce qui vous traverse. Je vous accompagne vers une meilleure compréhension de vous-même et une évolution, en douceur, à votre rythme.
J’accorde une attention particulière au lien qui se construit entre nous, car c’est dans cette alliance de confiance que vous pouvez explorer librement votre vécu et vos ressentis et oser être pleinement vous-même.
La thérapie repose sur un travail partagé. Votre participation active et votre implication sont également des facteurs clés de votre évolution.
Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche progressive et suivie. Au début, un rythme régulier — hebdomadaire ou tous les quinze jours — permet au processus thérapeutique de s’enclencher en douceur. Par la suite, la fréquence des séances peut évoluer. Il s’agit de vous proposer un cadre à la fois stable et adaptable, qui soutienne votre cheminement.
Si vous avez des questions ou des contraintes, n’hésitez pas à m’en faire part, je suis à votre écoute.
TÉMOIGNAGES
Retrouvez l’intégralité des témoignages sur Resalib et Google.
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Je recommande vivement Virginie Aubert. C’était mon premier rendez-vous et j’ai été très agréablement surprise. Elle a été extrêmement à l’écoute et bienveillante. Son environnement de travail est apaisant et chaleureux, on s’y sent immédiatement bien. Alors que je suis de nature plutôt réservée, je me suis tout de suite sentie à l’aise et en confiance. Elle sait vraiment mettre les personnes à l’aise avec beaucoup de douceur et de professionnalisme. Je reviendrai avec grand plaisir. Merci encore pour cet accompagnement précieux.
— Azra, février 2026
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J’ai beaucoup apprécié le professionnalisme et l’approche bienveillante de Virginie. Son écoute attentive et ses conseils m’ont permis d’avancer significativement. Je la recommande à quiconque cherche un accompagnement de qualité.
— Thierry, décembre 2025
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Virginie a fait preuve d’une extrême bienveillance, d’une écoute sincère et été d’un soutien inconditionnel qui m’a porté bien au-delà de ce que j’imaginais. Elle a su me mettre en confiance et son aide a été précieuse. Un conseil, OSEZ pousser la porte. Merci infiniment Virginie.
— M, mai 2025
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Accompagnement impliqué et bienveillant qui favorise une introspection en toute confiance. Merci.