Vivre sereinement mon activité d’entrepreneur au quotidien – Accompagnement de sophrologie en groupe – Du 21 septembre au 23 novembre 2022
Être entrepreneur peut être source de stress, d’inquiétude, de surmenage, de fatigue… La sophrologie peut vous aider à vivre plus sereinement votre activité au quotidien.
Un programme en 10 séances
Je vous propose un accompagnement en groupe de 10 séances, qui vous permettra entre autres d’évacuer le stress, d’alléger la charge mentale, de vous centrer, de récupérer.
Les séances sont toutes adaptées et centrées sur l’objectif de cet accompagnement : vivre sereinement mon activité d’entrepreneur au quotidien.
Les séances suivent une logique de progression, pour une évolution pas à pas, en douceur.
Pourquoi pratiquer en groupe ?
Les avantages de la pratique en groupe sont nombreux :
. Les temps d’échange permettent de prendre conscience que nous rencontrons tous des difficultés. Cela peut contribuer à se sentir moins seul, davantage compris et soutenu.
. Les partages et retours d’expérience sont également l’occasion de s’ouvrir à de nouvelles réflexions, de faire évoluer son regard, d’avoir de nouvelles idées.
. Faire partie d’un groupe peut être mobilisateur, motivant, créer des synergies.
. L’accès à l’accompagnement est financièrement facilité.
A qui s’adresse cet accompagnement ?
Tout entrepreneur désireux de vivre sereinement son activité au quotidien.
Comment se déroule concrètement l’accompagnement ?
Les séances de groupe se déroulent en trois temps : un temps d’échange en début de séance, suivi d’un temps de pratique pendant lequel plusieurs exercices de sophrologie sont proposés. La séance est conclue par un nouveau temps d’échange.
Calendrier et thèmes des séances
S1. mercredi 21 septembre : découvrir la sophrologie
S2. mercredi 28 septembre : évacuer le stress
S3. mercredi 5 octobre : alléger la charge mentale
S4. mercredi 12 octobre : me centrer sur mes priorités
S5. mercredi 19 octobre : installer des temps de récupération
S6. mercredi 26 octobre : avoir un sommeil réparateur
S7. mercredi 2 novembre : accroître mon adaptabilité
S8. mercredi 9 novembre : renforcer la confiance en moi
S9. mercredi 16 novembre : renforcer mes motivations à vivre sereinement mon activité d’entrepreneur au quotidien
S10. mercredi 23 novembre : séance de clôture : prendre conscience de ma capacité à vivre sereinement mon activité d’entrepreneur au quotidien
Modalités pratiques des séances
Les séances ont lieu au cabinet, tous les mercredis, de 12h30 à 13h30, du 21 septembre au 23 novembre 2022.
Places de parking gratuites dans la rue du cabinet.
Les séances durent en moyenne 1h à 1h15.
Groupe de maximum 5 personnes.
Bienveillance, discrétion et non jugement sont requis entre les participants.
Tarif
Tarif de l’accompagnement : 200€ pour les 10 séances.
Modalités de règlement : 100€ à l’inscription et 100€ à la 5ème séance.
Certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie dans les forfaits médecines douces, une facture vous sera remise après chaque règlement..
Renseignements et inscriptions
Renseignements et inscriptions par email à .