Le temps d’une soirée, prendre soin de soi
Un soir par mois, dans une ambiance cosy et chaleureuse, je vous propose une relaxation guidée en groupe.
Dans un premier temps vous êtes invité à vous connecter à vous-même, à votre corps, votre respiration, vos ressentis, à vous accueillir tel que vous êtes, avec bienveillance, dans l’instant présent et à installer un état de détente.
La seconde partie de la relaxation est centrée sur un thème précis. A l’aide de différentes techniques de visualisation vous explorez et vivez ce thème.
A l’issue de la relaxation, un court échange est proposé pour les personnes qui le souhaitent.
Bienveillance, discrétion et non jugement sont requis à l’égard des participants.
Année scolaire 2022-2023 : me ressourcer avec la nature et les éléments
- 15 septembre : balade en forêt tropicale
- 20 octobre : voyage dans le cosmos
- 17 novembre : flânerie automnale
- 15 décembre : rêverie au coin du feu
- 19 janvier : réconfort ensoleillé
- 16 février : balade bucolique
- 16 mars : évasion montagnarde
- 20 avril : immersion sous marine
- 11 mai : escapade champêtre
- 15 juin : paresse estivale
Les séances ont lieu au cabinet, 9 rue de l’Oberharth à Colmar, un jeudi par mois, de 18h à 19h. Maximum 5 personnes.
Prévoir vêtements chauds et confortables (il n’y a pas de vestiaire au cabinet), sur-chaussettes et autres plaids pour être à l’aise pendant la session.
Tarif annuel : 200€ pour les 10 sessions.
Modalités de règlement : 100€ d’acompte à l’inscription (encaissé à la première séance) et 100€ à la 5ème session.
Téléchargez le bulletin d’inscription.
Renseignements
Par mail à