Concrétiser mon projet dans l’année – Accompagnement de sophrologie en groupe – Du 6 septembre au 15 novembre 2022
Vous avez une idée, un rêve, mais vous rencontrez des difficultés pour concrétiser ce projet ? La sophrologie peut vous aider à avancer.
Un programme en 10 séances
Je vous propose un accompagnement en groupe de 10 séances, qui vous permettra de surmonter vos peurs, de vous centrer sur votre projet, de travailler adaptabilité, confiance, estime de vous-même et motivation à concrétiser votre projet.
Les séances sont toutes adaptées et centrées sur l’objectif de cet accompagnement : concrétiser mon projet dans l’année.
Les séances suivent une logique de progression, pour une évolution pas à pas, en douceur.
Pourquoi pratiquer en groupe ?
Les avantages de la pratique en groupe sont nombreux :
. Les temps d’échange permettent de prendre conscience que nous avons tous des peurs, des freins, des appréhensions. Cela peut contribuer à se sentir moins seul, davantage compris et soutenu.
. Les partages et retours d’expérience sont également l’occasion de s’ouvrir à de nouvelles réflexions, de faire évoluer son regard et d’avoir de nouvelles idées.
. Faire partie d’un groupe peut être mobilisateur, motivant, créer des synergies.
. L’accès à l’accompagnement est financièrement facilité.
A qui s’adresse cet accompagnement ?
Toute personne ayant un projet précis et désireuse de le concrétiser dans l’année.
Comment se déroule concrètement l’accompagnement ?
Les séances de groupe se déroulent en trois temps : un temps d’échange en début de séance, suivi d’un temps de pratique pendant lequel plusieurs exercices de sophrologie sont proposés. La séance est conclue par un nouveau temps d’échange.
Calendrier et thèmes des séances
S1. mardi 6 septembre : découvrir la sophrologie
S2. mardi 13 septembre : surmonter mes peurs
S3. mardi 20 septembre : dépasser mes freins
S4. mardi 27 septembre : me centrer sur mon projet
S5. mardi 4 octobre : développer mon adaptabilité
S6. mardi 11 octobre : accroitre la confiance en moi
S7. mardi 18 octobre : renforcer mes potentiels
S8. mardi 25 octobre : enrichir ma motivation à concrétiser mon projet dans l’année
S9. mardi 8 novembre : concrétiser mon projet dans l’année
S10. mardi 15 novembre : séance de clôture : prendre conscience de ma capacité à concrétiser mon projet dans l’année
Modalités pratiques des séances
Les séances ont lieu au cabinet, tous les mardis soirs, de 18h15 à 19h15, du 6 septembre au 15 novembre 2022.
Places de parking gratuites dans la rue du cabinet.
Les séances durent en moyenne 1h à 1h15.
Groupe de maximum 5 personnes.
Bienveillance, discrétion et non jugement sont requis entre les participants.
Tarif
Tarif de l’accompagnement : 200€ pour les 10 séances.
Modalités de règlement : 100€ à l’inscription et 100€ à la 5ème séance.
Certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie dans les forfaits médecines douces, une facture vous sera remise après chaque règlement..
Renseignements et inscriptions
Renseignements et inscriptions par email à .