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Vivre avec des douleurs chroniques, c’est avancer avec un poids invisible. Cela concerne de nombreuses pathologies comme la fibromyalgie, l’endométriose, la polyarthrite rhumatoïde, ou encore certains troubles neurologiques ou digestifs. C’est faire face quotidiennement aux douleurs diffuses qui semblent ne jamais vouloir s’estomper, mais aussi à une fatigue marquée pouvant aller jusqu’à l’épuisement, souvent accompagnée…
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«Se reconstruire, c’est un acte de courage, une renaissance après l’effondrement. C’est accepter que l’on s’est brisé, que des morceaux de nous sont tombés en miettes, et qu’il faudra du temps pour les rassembler, les réassembler d’une manière nouvelle. Ce n’est pas simplement recoller les morceaux, mais redéfinir qui l’on est, qui l’on veut être,…
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« La confiance est la capacité enfantine d’aller vers ce qu’on ne connaît pas comme si on le reconnaissait », écrit joliment Christian Bobin. « Nous avons une conscience des risques et des dangers que nous n’avions pas, enfants, sur notre vélo, lorsque nous nous sommes élancés pour la première fois. Nous sommes anxieux parce que…
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Ateliers interactifs pour adultes, rythmés entre temps d’échanges et exercices. Samedi 30 septembre 2023 : s’endormir et dormir paisiblement Vous avez des difficultés à vous endormir, votre mental est agité, vous vous réveillez la nuit. L’agitation quotidienne, le stress, les changements de vie, affectent parfois le sommeil. Au cours de cet atelier je vous transmettrai…
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L’estime de soi est la conscience de sa valeur personnelle. Elle repose sur trois composantes : . L’amour de soi, c’est à dire l’amour que l’on se porte de manière inconditionnelle, malgré nos défauts, nos échecs, nos limites.. L’image de soi, le regard honnête sur qui nous sommes, en ayant conscience de nos forces et…
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Ateliers interactifs pour adultes, rythmés entre temps d’échange et exercices. Mai-juin : connaissance, confiance et estime de soi avec l’Arbre de Vie L’Arbre de Vie est un outil thérapeutique qui contribue à renforcer connaissance, confiance et estime de soi. Cet outil se concentre sur vos forces, vous invite à vous voir et vous raconter sous…
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Renforcer l’estime de soi : samedi 18 février 2023 S’exprimer grâce au journaling : samedi 18 mars 2023 Déployer sa créativité : samedi 22 avril 2023 Se ressourcer en nature avec la sophrologie : samedi 20 mai 2023 Ateliers interactifs pour adultes, articulés entre théorie, outils thérapeutiques et temps d’échange. Renforcer l’estime de soi avec…
Virginie Aubert Thérapeute à Colmar – Psychopraticienne et Sophrologue
Thérapie intégrative | Relation d'aide & sophrologie
Tél 07 64 50 93 19
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