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«Se reconstruire, c’est un acte de courage, une renaissance après l’effondrement. C’est accepter que l’on s’est brisé, que des morceaux de nous sont tombés en miettes, et qu’il faudra du temps pour les rassembler, les réassembler d’une manière nouvelle. Ce n’est pas simplement recoller les morceaux, mais redéfinir qui l’on est, qui l’on veut être,…
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Inspiration pour vos lectures estivales Je vous souhaite un bel été ressourçant et inspirant !
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« La confiance est la capacité enfantine d’aller vers ce qu’on ne connaît pas comme si on le reconnaissait », écrit joliment Christian Bobin. « Nous avons une conscience des risques et des dangers que nous n’avions pas, enfants, sur notre vélo, lorsque nous nous sommes élancés pour la première fois. Nous sommes anxieux parce que…
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Ateliers interactifs pour adultes, rythmés entre temps d’échanges et exercices. Samedi 30 septembre 2023 : s’endormir et dormir paisiblement Vous avez des difficultés à vous endormir, votre mental est agité, vous vous réveillez la nuit. L’agitation quotidienne, le stress, les changements de vie, affectent parfois le sommeil. Au cours de cet atelier je vous transmettrai…
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L’estime de soi est la conscience de sa valeur personnelle. Elle repose sur trois composantes : . L’amour de soi, c’est à dire l’amour que l’on se porte de manière inconditionnelle, malgré nos défauts, nos échecs, nos limites.. L’image de soi, le regard honnête sur qui nous sommes, en ayant conscience de nos forces et…
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Ateliers interactifs pour adultes, rythmés entre temps d’échange et exercices. Mai-juin : connaissance, confiance et estime de soi avec l’Arbre de Vie L’Arbre de Vie est un outil thérapeutique qui contribue à renforcer connaissance, confiance et estime de soi. Cet outil se concentre sur vos forces, vous invite à vous voir et vous raconter sous…
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Pour l’année scolaire 2022-2023, je vous propose différents accompagnements de sophrologie en groupe et une nouvelle session de relaxation guidée. Concrétiser mon projet dans l’année Vous avez une idée, un rêve, mais vous rencontrez des difficultés pour concrétiser ce projet ? La sophrologie peut vous aider à avancer. Accompagnement de sophrologie en groupe de 10…
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La prochaine relaxation guidée en groupe aura lieu le 24 mai 2022 de 18h30 à 19h30, au cabinet, et sera dédiée à la confiance en soi. La confiance en soi est la faculté à croire en ses potentiels et ses capacités. Dans un premier temps la relaxation va vous permettre de vous connecter à vous-même,…
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Examens, concours, permis, la sophrologie est une des méthodes actuellement les plus prisées pour faire face au stress, renforcer ses capacités de réussite et vivre l’évènement le plus sereinement possible. En quoi la sophrologie peut vous aider ? Selon vos besoins, mis en évidence lors du premier entretien, la sophrologie pourra vous aider à :…
Virginie Aubert Thérapeute à Colmar – Psychopraticienne et Sophrologue
Thérapie intégrative | Relation d'aide & sophrologie
Tél 07 64 50 93 19
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