Ateliers interactifs pour adultes, rythmés entre temps d’échange et exercices.
Mai-juin : connaissance, confiance et estime de soi avec l’Arbre de Vie
L’Arbre de Vie est un outil thérapeutique qui contribue à renforcer connaissance, confiance et estime de soi.
Cet outil se concentre sur vos forces, vous invite à vous voir et vous raconter sous un angle positif.
Chaque partie de l’arbre, des racines aux fruits, servent de support pour questionner différents aspects de votre vie tels que : votre histoire de vie, vos besoins, vos valeurs, vos compétences, vos ressources, vos projets, votre réseau relationnel, vos sources d’inspiration…
Profitez de l’énergie et du cadre bienveillant du groupe pour vous octroyer un temps de (re)découverte de vous-même à travers l’Arbre de Vie.
➔ Stage articulé en 4 séances : Samedis 20 et 27 mai et 3 et 17 juin – 10h30-12h30. Limité à 4 personnes. Coût total pour les 4 séances : 160€/personne. Paiement possible en 2 ou 3x.
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Juin-juillet : un été pour se (re)connecter à soi
En été la cadence professionnelle ralenti, les journées se rallongent, l’envie de farniente s’invite dans notre quotidien.
Pourquoi ne pas profiter de la douceur insufflée par cette saison pour vous (re)connecter à vous-même, prendre soin de vous et ancrer de nouvelles habitudes ?
Au programme : exercices de respiration, relaxation physique et mentale, visualisation positive. Outils adaptés à la thématique de l’atelier. Pratique debout et assise.
➔ Stage articulé en 4 séances : Samedis 24 juin, 1, 8 et 15 juillet 2023 – 10h30-11h30. Limité à 4 personnes. Coût total pour les 4 séances : 80€/personne. Paiement possible en 2x.
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Août-septembre : aborder la rentrée en toute sérénité
Profitez du calme de l’été pour prendre un temps pour vous préparer à aborder la rentrée en toute sérénité et ancrer de nouvelles habitudes et attitudes positives.
Au programme : exercices de respiration, relaxation physique et mentale, visualisation positive. Outils adaptés à la thématique de l’atelier.
➔ Stage articulé en 4 séances : Samedis 19 et 26 août, 2 et 9 septembre – 10h30-11h30. Limité à 4 personnes. Coût total pour les 4 séances : 80€/personne. Paiement possible en 2x.
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