C’est avec beaucoup de joie que je vous présente “Terre intérieure”, un accompagnement thérapeutique entièrement dédié à l’estime de soi. L’estime de soi est souvent au cœur de nos difficultés… et de nos élans. C’est en écoutant celles rencontrées par les personnes que j’accompagne que j’ai eu l’idée de ce programme. Un programme dédié pour…

Les travailleurs sociaux, aidants et soignants jouent un rôle essentiel dans notre société en accompagnant des personnes en situation de vulnérabilité. Cependant, ce travail intense et émotionnellement exigeant peut, à long terme, impacter leur bien-être et leur équilibre. Entre stress, tensions émotionnelles, situations d’urgence et responsabilités quotidiennes, il est important qu’ils veillent à se préserver…

Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, la qualité de vie au travail est un enjeu essentiel pour préserver la santé mentale et physique des individus. Le stress, la charge mentale, la fatigue, ou encore la difficulté à se déconnecter peuvent rapidement devenir des obstacles au bien-être. Toutefois, il est possible de retrouver…

Quelle valeur je m’accorde ? Ai-je confiance en mes capacités d’action ? Suis-je capable de poser mes limites ? D’exprimer mes besoins ? Quel regard je porte sur moi ? L’estime de soi, fruit de notre éducation et de notre environnement fluctue au cours de notre vie. Je vous propose un cycle de cinq séances…

Avec le froid, le manque de luminosité, l’hiver peut être une saison difficile à vivre. Je vous propose un cycle de 5 méditations guidées, dans l’ambiance chaleureuse du cabinet, pour traverser l’hiver en douceur. Différents thèmes seront explorés au cours de ces séances : Samedi 6 janvier : l’ancrageSamedi 20 janvier : les centres d’énergieSamedi…